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盲目的合群是平庸的开始 悄然的独行是拔尖的开端
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老师我太想进步了
酷的不是全脚掌 而是我出门的那一刻
你知道你跑起来在别人眼里是什么样吗?是不是都以为自己要起飞了。
少年时驰骋的风比黄金珍贵
周末没练上,今天都补上
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
我是木讷的树 你是自由的风.
刘红云讲述“扎针禁忌”:一年中有一天不要扎针,小心惹祸上身
几个月没跑了,跑一个5公里
你小子你那是挣脱不开吗,都不想点破你
每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
黑皮体育生训练成果展示
9月1日跑步自用
那样喧哗的我 如今也这般沉默.
努力大过天赋
别等了跑龙井|上海腿最粗的跑者:电漫
跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
后弯课堂!
我的一天 #日常分享
脸垮双下巴拜拜肉副乳
举重|抓举练习,是时候把自己抓起来了
体脂30多也能轻松看到腹肌为什么?肚子大和有腹肌没冲突呀,为什么大家会觉得腹肌就得出现在低体脂和瘦子身上呢?
push-up
从初中坚持跑到现在出来工作,到最后才发现,跑步才是最好的放松方式!
国家队运动员如何强化脚踝?男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练,强化脚踝周围肌肉(胫骨后肌)关节踝关节虚弱,无力和紧绷!#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
跑就完了!干就完了!
光头强是中长跑的好苗子吗?
从光照分析杨戬用替身的原因
10mm的绳应该配这个速度的歌曲才带劲~
跑步下肢腿累?可能是下肢发力不对
检验一下去埃塞的这几天小赵有没有在家偷懒
挑战6RMB做到100wRMB的第10天(up已经没了,你挑的吗偶像,今天本来我就越看那个macd越看越不对劲,总感觉会直接跳上去,原本只想赚6u,全没了)
在那些和你错开的时间里都在好好运动
圆梦了、大正爱跑步(恩师贝克勒)
孩子都在做的4个送髋练习,快来跟上!
99%健身人默念的“沉肩”,是对耸肩和上回旋有所误解
大迫杰日常有氧轻松跑
论基本功的重要性
什么是跑者快乐贴啊?
5:00起床晨跑|姨妈期慢跑,太随心所欲了