盲目的合群是平庸的开始 悄然的独行是拔尖的开端
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老师我太想进步了
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酷的不是全脚掌 而是我出门的那一刻
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你知道你跑起来在别人眼里是什么样吗？是不是都以为自己要起飞了。
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少年时驰骋的风比黄金珍贵
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周末没练上，今天都补上
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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我是木讷的树  你是自由的风.
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刘红云讲述“扎针禁忌”：一年中有一天不要扎针，小心惹祸上身
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几个月没跑了，跑一个5公里
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你小子你那是挣脱不开吗，都不想点破你
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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黑皮体育生训练成果展示
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9月1日跑步自用
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那样喧哗的我 如今也这般沉默.
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努力大过天赋
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别等了跑龙井｜上海腿最粗的跑者：电漫
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跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
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后弯课堂！
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我的一天 #日常分享
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脸垮双下巴拜拜肉副乳
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举重｜抓举练习，是时候把自己抓起来了
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体脂30多也能轻松看到腹肌为什么？肚子大和有腹肌没冲突呀，为什么大家会觉得腹肌就得出现在低体脂和瘦子身上呢？
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push-up
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从初中坚持跑到现在出来工作，到最后才发现，跑步才是最好的放松方式！
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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跑就完了！干就完了！
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光头强是中长跑的好苗子吗？
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从光照分析杨戬用替身的原因
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10mm的绳应该配这个速度的歌曲才带劲～
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跑步下肢腿累？可能是下肢发力不对
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检验一下去埃塞的这几天小赵有没有在家偷懒
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挑战6RMB做到100wRMB的第10天（up已经没了，你挑的吗偶像，今天本来我就越看那个macd越看越不对劲，总感觉会直接跳上去，原本只想赚6u，全没了）
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在那些和你错开的时间里都在好好运动
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圆梦了、大正爱跑步（恩师贝克勒）
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孩子都在做的4个送髋练习，快来跟上！
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99%健身人默念的“沉肩”，是对耸肩和上回旋有所误解
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大迫杰日常有氧轻松跑
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论基本功的重要性
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什么是跑者快乐贴啊？
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5:00起床晨跑|姨妈期慢跑，太随心所欲了