京东 11.11 红包
弹跳，力量训练遇到瓶颈？等长训练作起来
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一个月的弹跳力训练计划真实效果！
...
37岁重拾17岁时的扣篮梦、坚持18个月的训练发生惊人变化:85kg—74kg, 23%—13%，298CM—320CM，178CM—178CM!
...
弹跳作弊方法！其实道理很简单，你舍弃一方面，另一方面就会增加
...
线上弹跳训练营第一练
...
2.0弹跳训练营训练（1）
...
为期一个月的免费弹跳训练营！我来教，你来练！（1）
...
为期一月的弹跳训练计划真的快要结束了！
...
2.0弹跳训练营训练（8）
...
2.0弹跳训练营训练（7）
...
冬训力量训练计划，，矮个子扣篮必备
...
40岁的弹跳。换双aj23还能多跳一点。年纪大了连续爆发不行。
...
线上弹跳训练营第三次训练
...
170弹跳力量训练，，小小进步，
...
2.0弹跳训练营训练（4）
...
2.0弹跳训练计划(2)
...
破纪录了
...
2.0弹跳训练营训练（3）
...
弹跳训练粉丝问题解答！相声？
...
无氧能力（弹跳训练）的生理学基础，兄弟们可以学着玩玩
...
线上弹跳训练营第十一次训练
...
价值2880的线下扣篮训练营！分享
...
你们要的扣篮计划来了！扣篮毕业学员都在练的动作，无论你是摸板还是摸筐，都能快速爆涨弹跳！
...
掌握这3个动作，我怕你的弹跳提升的太快
...
普通人目标没必要太高，弹跳在100公分是最舒服的状态，够用了
...
线上弹跳训练营第七次训练
...
线上弹跳训练营第八次训练
...
剑道：疾风迅雷爆发力
...
弹跳训练什么是放松？怎么训练？
...
[中字]球类体能单腿爆发力与力量计划详解
...
线上弹跳训练营第六练
...
助跑起跳分享，如果你正为起跳而烦恼，步子迈大就跳不起来，观看本视频可能会有收获。
...
没见过的弹跳取球
...
提升出拳爆发力训练
...
推荐一个运动反应，神经激活的小程序
...
我们从零基础练到扣篮最快的那些学员无一例外有这个行为特点，也是提升弹跳最高效最简单的方法。
...
想涨弹跳你可千万别练高翻呀！
...
这套训练不建议你做，不然你兄弟只能忍受“胯下之辱”
...
一个月的科学训练能涨多少弹跳，看完你就知道了！
...
根本没高度，扣个呆篮
...
纵跳摸高线上指导发力热身纠错示范