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肩颈舒缓放松-跟练版
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43分钟流瑜伽 | 塑形瘦身 | 提升新陈代谢 | 排毒减压☆☆☆
60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
10min放松肩颈 舒缓跟练
30分钟 | 肩颈瑜伽跟练
9min全身拉伸放松
15min阴瑜伽跟练-初学者必备
疗愈流瑜伽 肠胃更舒适(自用多练)
12min肝胆排毒瑜伽跟练|深度拉伸|放松助眠
11分钟肩颈修复瑜伽
8min缓解腰痛 瑜伽拉伸放松
6min晨瑜伽-扭转排毒
11min脊柱放松瑜伽跟练
13min阴瑜伽放松舒缓
睡前疏通肝经|助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
10min肩颈理疗自救瑜伽
#解锁一字马#✅✅✅今天分享几个我平时在练习一字马的时候用到的拉伸动作,只需简单几步就可以了。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
这样趴2分钟,颈椎放松一整天!坚持练习脖子舒服了,颈椎健康了
21min头脑休息术
【4K60帧】放松解压:全身肌肉拉伸按摩治疗 240903 | 作者:JK医疗矫正中心
8min背部燃脂暴汗瑜伽
13min减压拉伸-放松身心 消除疲劳
11min肩颈放松理疗瑜伽
晚安瑜伽 放松身心
瑜伽练习-春节后第一练
18min舒缓流瑜伽跟练
瑜伽练习-臀腿伸展
13分钟脊柱理疗放松瑜伽跟练
#阴瑜伽放松#🧘♀️🌙🌠✨今天分享一些放松的体式,简单的拉伸中平衡忙碌和休闲☕️💋🤗️♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
该跑步跑步该拉伸拉伸该拍照拍照
10分钟消除富贵包
日常瑜伽练习-腿部全伸展
6min一字马竖叉
侧腰拉伸-乳房养护
16min初级流瑜伽跟练(下)-清晨燃脂/拉伸放松/临睡早起/初级入门
骶髂关节紊乱,腰痛,3个动作帮你改善
9min髋部灵活放松
视频分享-综合流瑜伽练习👋👋大家好 今天是流瑜伽练习综合了平衡 支撑 倒立 后弯 伸展 的全面练习开启能量满满正能量的一天吧!
体态分析纠正-背部/肩颈酸痛/背部脂肪堆积/椎间盘突出/腰肌劳损/臀部下垂
14分钟瘦背瘦手臂
【4K60帧】放松解压:为金珍雅啦啦队长进行全身肌肉拉伸按摩治疗 240901 | 作者:JK医疗矫正中心