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京东 11.11 红包
坚决的反精神内耗反焦虑
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你是不是一到重要场合🤵,甚至仅仅是人多一点的场合,就开始焦虑紧张😓思绪乱飞,随之而来的发挥不尽人意🤦♀️。结果更加害怕这种场合,更加做不到轻松自如地发言 今天给大家分享如何缓解这一情绪,坚决的反精神内耗、反焦虑 1⃣️接受自己的内耗 2⃣️学会自我关怀 3⃣️培养积极的心态 如果你觉得需要更专业的帮助,欢迎留言咨询我~ #内耗 #焦虑 #人际交往 #拒绝精神内耗 #拒绝焦虑 #打工人
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坚决的反精神内耗反焦虑
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