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【积极心理学有用吗?】一个小练习,帮助你更自信~
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心理学有用呢?能解决我的实际问题吗?很多人可能有过这样的疑问。确实,心理学知识本身是不足够带来改变的,只有通过不断的刻意练习,提高自己的心理能力,才能发生行为的变化。所以今天从一个最简单的练习开始讲起,大家一起练习起来吧~
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