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京东 11.11 红包
【美食】适合上班族的懒人煲仔饭
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介绍一款适合上班族没时间烧饭的煲仔饭,它荤素都有了,而且制作简单方便。煲仔饭首先要味道香、鲜诱人,食料安排很有讲究: 荤菜可以放咸肉、香肠、辣子鸡、火腿等任一种,这些食材的特点就是香、鲜。 蔬菜可以放绿色的,一方面是增色,另一方面绿叶素也有营养。芹菜叶、菠菜、青菜、荠菜等都可以,要切碎、烫熟。 懒人煲仔饭无需放油、放盐,荤菜里已有油和盐分。健康、方便,又不缺营养的煲仔饭可好吃了,一次两碗都不够!
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