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【担心膝盖肿胀有积Y?】
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一个动作帮你看看有么有 #翁凯翔 #膝盖 #运动康复
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【脚踝旧S时时发作疼T不适?】
【脚踝总是肿胀反复?】
肩部粘连?试试这个动作:招财猫式
【腹直肌分离,肚子大怎么办】
【总担心自己是长短腿?】
【担心自己上下楼 走路一久就膝盖T】
【一个动作,看你腹直肌分离几指】
【肘内侧疼到毛巾拧不动,还拿不了重物?】
【膝盖上下楼梯会痛?】
【下蹲、下楼时经常感到膝盖疼T不适?】
【一个靠墙帮你改善肩部粘连】
【膝盖内侧不适?一定要重视起来啊】
【拿不准膝盖的恢复情况?这个动作一测便知】
【下蹲膝盖疼痛难忍?】
【梳头抬手臂异常费劲?】 这很可能是小圆肌导致的?
【头前伸,脖子粗?】
【经常醒时手臂串麻,有时半夜惊醒?】
【不想脚踝旧伤反复困扰自己?】
【手绕不到后背?这两个动作快速改善】
【可以抬手前举,却没法摸到后背?】
【经常做支撑的动作,时间一久手腕疼?】
【关于膝盖受S后,你是否也有同样的疑惑】 答案自然是肯定的
【一个下蹲,测你是不是膝盖出问题了】
【担心自己不仅仅是腰肌劳损】
【孕期宝妈怎么也甩不掉的噩梦?】
【一个转身,测你胸椎灵活度】
【一个外展,看看你为什么肩膀乏力使不上劲?】
【一把椅子改善翼状肩胛 】
【年纪轻轻,这个勾手动作就做不了了?】
【明星的气质直角肩,你也想拥有?】
【孕期不好好站,产后困扰一大堆】
【走路太过招摇,没眼看?】
【上楼膝盖卡顿有弹响?还伴有明显疼T不适感?】
【挺直身板难受,弯腰反而得到缓解?】
【崴脚急性扭伤可咋整?】
【不知不觉脸又圆了一圈?】
【还在用这个动作缓解腰痛?】
【走路外八老是收不回来?】
【髂胫束紧张导致的爬楼疼痛?】
【头前伸,富贵包,肋骨外翻?】