“不必过度为人提供情绪价值，可以理解别人的处境，边界感觉很重要，让别人开心不是你的责任。”
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“没有人可以左右你的情绪，除非你同意。”——埃莉诺·罗斯福
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“你不必活成很多样子，当你专注于某件事情时，可以解释很多事。”
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“绝不放弃之心，将成为贯穿逆境之光。”
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“希望大家爱自己和前进的心永远不要停下来。”
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“要在世俗的雨里，决定成为自己。”
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“天黑有灯，下雨有伞，偶尔想念，时常庆幸。”
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“你要在孤寂里自成一个世界。”——提布鲁斯
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“风景人事在路上，欢喜触动在心底。”
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“岁月向来慷慨温柔，擅长把好坏都带走，总会过去的，花会开的，生活也会慢慢拥抱你的。”
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“只要内心不乱，外界就很难改变你什么，不要艳羡他人，不要输掉自己。”
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“正在上岸，很慢，但很坚定。”
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“如果你有爱你的家人，几个好友，桌上有食物，头上有屋顶，你就比你想象的富有。”
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“继续清醒并赤诚地努力下去吧，走到发着光又被爱包裹着的地方。”
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“今天所有的混乱与芜杂，努力与精进，都将在进步中变得更加清晰。”——新京报报道
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日计划本摘抄本分享
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“力求进步，不图完美。”
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“吃饭就享受食物，走路就感受大地，等待就专注呼吸，深深地投入当下，不为上一秒牵挂
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“如果生活踹了你一脚，你就使劲给我踹回去。”
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目标是太阳的话，不必留恋萤火之光。”
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/ “把自己当作一件艺术品，好好打磨，用心去爱。”
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“夜色难免黑凉，前行必有曙光。”
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“我想成为一个总是乐观的人，一个积极而豁达的人，迎着人间的烟火，从不停止生活的努力。”
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“祝你永远 独立自由 乐观理性 清醒热诚。”
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“不被情绪裹挟才是最高级的自律。”
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“成长中种种的孤独感，都是无形的忘我成长。”
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“种自己的花，爱自己的宇宙。”
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“世界上最重要的人就是你。 请不要放弃。”
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“那些看似事与愿违的感情，请相信一定是上天另有安排。”
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“希望你好，希望你一切顺利。”
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“没有办法扼制生活的唐突，只愿所向披靡，也还有底气。”
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“不需要建议，不需要认同，我喜欢就值得。”
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“我的迷茫和胆怯一直都在，但我告诉自己，就算是万丈深渊，走下去，也是前程万里。”
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“在努力的前提下顺其自然。”
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手帐本|“好的关系，一定能相互赋能，彼此成就。”
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“世界上大部分事情都没有什么意义，真理与热爱除外。”
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“白日邀约温暖，夜晚安然入睡。”
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“但愿你能全力以赴，做最好的自己。”
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“我借着你的光，看到了一个全新的更好的世界，也借着喜欢你，让自己成为了更好的人。”
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“或许有一天你会明白，能治愈你的从来都不是时间，而是心里的释怀和淡然。好好爱自己才是生活的开端。”
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“就算步伐很小，也要步步前进。”