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最好吃的四种李子
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李子的好处 健胃消食、止咳祛痰、利尿消肿 李子含胡萝卜类色素,如β-胡萝卜素、隐黄质、堇黄质及新黄质,并含维生素A,具有健胃消食、止咳祛痰、利尿消肿等功效。 1、健胃消食:李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。 2、止咳祛痰:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。 3、利尿消肿:新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等
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