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情绪自救,做自己的心理医生
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多伦多大学心理学博士、《情绪自救:掌控日常情的教练思维模式》作者,国际教练协会认证PCC教练卢子慧博士来分享如何通过改变思维模式来改变情绪,做自己的心理医生。
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健康与情绪脆弱性:善良与疾病之间的惊人关联 | Gabor Mate医生经典访谈 2023【重制收藏版】
十分钟精读一本书,今天我们读《蛤蟆先生去看心理医生》
耶鲁大学《健康行为改变:从证据到行动|Health Behavior Change: From Evidence to Action》中英字幕
越听话的孩子越容易抑郁。
总爱压抑自己?9.0分神作带你久违地释放一下情绪,从奥斯卡遗珠《机器人之梦》说开去:我发现现代人对「情绪」有天大的偏见!真是活久见,拍「遗憾」也能拍到如此治愈!
你的负面情绪藏着最深的恐惧。
要从抑郁中康复,请放弃做那些“正确的事” |《抑郁的力量》
我的焦虑被治愈了,要是早点看到这个视频,会少很多内耗!!!
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