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京东 11.11 红包
换劲的本质是与自我和解
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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形意拳练得是劲,不是动作,内劲练上身有四个环节。#形意拳入门教学 #内劲 #形意拳劲力 #形意
八卦掌套路练习之老八掌
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八卦掌的自然而然的趟泥状态,小朋友的本能比成人多的多
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