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无为法站桩的关键是什么?
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无为法站桩的关键是什么?问:请问天坛步虚老师,有的人练站桩,闭着嘴不能说话,说一说话气就散了;还要求舌头一直顶着上颚,要求一次站多长时间,我们也是这样要求吗? 答:我们没有这种要求。我们练习无为法桩功想站就站,想坐就坐,想走就走,不想站就不站;站桩的时候,不影响说话,看着电视都能练。躺着也可以练。有人问站桩要打瞌睡怎么办?那就睡觉,睡醒了有精神再练,总不能困了,还非得在那站吧。练躺桩的时候,睡着了最好。因为躺桩的第一个作用就是提高睡眠效率。我们无为法站桩关键是找到和保持松空的先天状态。
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