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京东 11.11 红包
【腰痛还做小燕飞?】越做越毁腰!腰疼到底该练什么?!
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关于“小燕飞”这个动作,相信大家都陌生,不论是网上还是医院,对于缓解腰痛或者腰椎间盘突出,首先推荐的训练都是小燕飞。那么今天我就再来给大家辟一次谣,详细说说为什么腰痛不建议做小燕飞,也希望有更多的人能认识到这一点,别再被“谣言”毁了腰!
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