女人懒出来的好皮肤，只要你够懒，越懒越年轻
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因不挣钱，药房很少推荐的“小软膏”，淡斑效果嘎嘎好
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比黄金还珍贵的“美人穴”，每天按3分钟，面若桃花嫩10岁
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头上藏着一个“生发窝”，每天按揉50次，不出4周头发乌黑浓密
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身上4个位置，每天按100下，皮肤从暗黄变成一道光
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耳朵“揪一揪”做100次，皮肤远离暗沉斑点，让你面若桃花嫩10岁
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藏在耳朵上的抗老开关，每天揉200下，15天皮肤紧致皱纹变淡
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3个“淡斑穴”，每天戳一戳，脸颊干净气色红润
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白发快别拔了！头上有3个“黑发窝”，每天按揉49下头发乌黑浓密
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3个美容祛斑穴，每天勤按5分钟，老年斑，色斑“一清而光”
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敲热腿后“一条线”，打通淤堵，不怕头发白了
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神奇“搓脸功”，每天3分钟，远离斑点暗沉，60岁脸不垮
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想去老年斑？每天揉按3个“祛斑穴”，4周斑点都没了
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2个简单方法，消灭显老的眼袋，眼周平滑年轻10岁
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化妆不如健脾！3个手法推腹部50下，强脾胃让你比化妆还美
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想要变年轻，管住嘴非常重要！（结尾附年轻食谱）
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58岁老妈，长按脸上2个“淡纹穴”，眼袋淡了，黑眼圈消了
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护肤品改善不了肌肉层衰老！刮耳朵100下，不碰脸皱纹变淡
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眉毛边上的“黄金穴”，每天戳一戳，眼袋一天比一天小
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想要变年轻，除了管住嘴之外一定要迈开腿！
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每天刮刮脸，60岁脸不垮，皮肤紧致年轻10岁
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衰老并非不可避免！只要干预得当，你也可以变年轻！
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每天2分钟按揉耳朵，打通气血开关，皮肤细嫩气色好
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两个退斑通用的“黄金穴”，每天揉50次，遇到斑点不再愁
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腿上一条“美容线”，每天推100下，气色好皮肤更嫩了
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晚上怎样护肤才是正确的？养成3个习惯，肌肤嫩若桃花
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睡前5个习惯，让你安睡整夜，睡眠好了皮肤也会变好
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3个步骤脸蛋“回春”紧致，远离“垮脸”烦恼
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早上3不要，女人不易老，尤其最后一件，28天见证好皮肤
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热玛吉 非必要 别接触！过早不是什么好事！
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脾虚人丑！倪海厦老师“吹气练脾法”学起来！远离暗沉斑点
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常按手上的5个“变美开关”，皮肤好斑点少
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不会化妆又想变美，长按3个“变美穴”，气色好抗衰老
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打通一条美容线，皮肤光滑白嫩，皱纹和斑点都淡了
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3分钟防“垮脸”手法，15天去法令纹，提升苹果肌
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3个“刷脸”手法养出“不垮脸”，怪不得女神的脸是“防垮”的
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女人头皮4处“黄金位置”，每天刮揉100下，皮肤紧致显年轻
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经典驻颜术！不碰皮肤，不涂护肤品，肤色紧致白皙
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“5线面部提升法”对抗面部松弛下垂，3分钟练习，40岁比20岁还嫩
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拒绝变老变丑！第一步：睡个好觉
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