V
主页
运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?
发布人
运动后进行适当的拉伸,可以让肌肉得到放松。在拉伸的过程中,当身体感到疼痛时,其实是在提示这里可能存在问题。高强度的拉伸不仅不能强化运动效果,还可能伤害到肌肉和肌腱。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
椅子拉伸一字马 拾柒
“虫牙”真的是因为牙齿中有“虫”吗?
被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
专业医生带图详解的专业建议
有些书放久了会泛黄,主要因为?
红外线体温计可能导致眼部灼伤,还易引发白内障,该说法正确吗?
仙人揉腹+晨起拉伸+八段锦(呼吸法)+拍八虚+梳头 全程跟练
专业医生教你如何拉伸缓解后腰疼痛
月球的自转周期和公转周期?
军用睡眠法:如何2分钟快速入睡?
除了背上的黑线,虾腹部的黑线需要去掉吗?
屏住呼吸不呼气,对治疗打嗝有用吗?
牙齿正畸仅仅是为了好看吗?
高血压可能影响视力,这种说法?
冰冻后的易拉罐碳酸饮料真的会爆炸吗?
可以呼吸噢
一般来说,蚊子叮人,有偏爱的血型吗?
身弱之人习惯,早上起来不要破气,否则一整天都废了!不要让这7个日常偷走你的气血。
“原木色”纸巾真的更安全么?
洪水包围时,哪些物品可以作为逃生工具?
你每天唯一需要做的两个拉伸动作
为什么很多人一嗑瓜子就停不下来?
【全身拉伸】帕梅拉·10min·全身拉伸·运动后全身伸展·有效放松肌肉
“多吃核桃可以让人变得更聪明”,这种说法?
洗牙会把牙齿的牙釉质洗掉吗?
经常吃酱油,真的会变黑吗?
大哭之后眼睛会肿,主要是因为?
长期吃素也会得脂肪肝吗?
龙眼和桂圆是同一种水果吗?
冬天嘴唇容易脱皮,正确的应对方法是?
【4K60帧】放松解压:为金珍雅啦啦队长进行全身肌肉拉伸按摩治疗 240901 | 作者:JK医疗矫正中心
在蒸米饭时,加点什么能让米饭又靓又香?
成语“冷水烫猪”是形容?
滑雪前有必要热身吗?
今天的拉伸没伸展好
一般情况下,使用下列哪种材质的饮水杯更健康?
坐位体前屈测试35
【精校】更年期医生: 更年期正在缩小你的大脑|这种饮食延缓更年期| Lisa Mosconi@CEO日记播客2024.6【高清收藏·中英字幕】
如果手机收到来自12381的预警短信,可以相信吗?