我不开心的原因 ‖ 2023年6月总结
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情绪料理 07 谁不是一边热爱生活，又一边不想活了呢？
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《 高效休息法》——经耶鲁大学精神医疗研究实证的最高休息法，消除大脑疲劳的七个休息法
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不败的秘密
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【双语字幕】停止内耗！停止责怪自己！| TED演讲 | 如何学会别把事往心里去!
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你关注的东西，将决定你的成就
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6万人正在用的时间管理软件
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当我不开心的时候，我会…
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丧丧的生活要自救
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20个令人满意的工作过程，每一个不仅高效还能解压？
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人生建议:不要打游戏
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明白了“利他思维”，或许能帮到心地善良，乐于助人的你。
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学会这招“顶级复盘”，你的成功将事半功倍！
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长时间、跨领域的自律，到底靠什么？
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这些新职业，竟然高薪好玩不内卷
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大家都想进体制内躺平，你就应该冷静思考了
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终结内耗的方法：让大脑闭嘴
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【有声书】《成瘾》 在放纵中寻找平衡|心理学科普图书
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42条阿德勒心理学语录，从此拥有“被讨厌的勇气”
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《荒原狼》成年人的精神药方 拒绝内耗不要抑郁 卷累了可以看看
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人生就一次，别认输
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发现一个有点搞笑，但是超有效的自律 戒手机方法！
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多巴胺篇②懒惰抑郁动力涣散原因与改善方法,多巴胺核心作用【脑科学】
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为什么越想停止胡思乱想，就越是停不下来？白熊效应和应对方法
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让我真正自律的一句话：
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为什么成年人只能悟不能渡？读完这篇文章，你就明白了！
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我们穷极一生，究竟追寻的是什么？
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谨以此片，献给悲观消极的你
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不是"控制"情绪，而是"管理"情绪
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社恐生存指南：如何孤独终老（不想打招呼、不想上进、不想交友的人生）
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补偿自己也有100种方式
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不要用膈应自己的方式“维系友谊”
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他想明白人生的第一个重要问题，我为什么不去死？|低谷期必读史铁生《我与地坛》
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【快乐成瘾】3招教你无痛欺骗大脑做困难的事
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99%年轻人所处的状态！不要再浪费时间了！！
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【极简生活style】如何超越身边99%的人｜“消失”6个月｜来吧 2个通关秘诀 策划属于你的统治世界
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原来大爷竟然能把人生看的如此透彻
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这段话平复了我最近的焦虑
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敏感的人，要么活得特别累，要么活得特别爽！你的敏感，就是你的天赋！
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62% 你先放过你自己——耶克斯多德森定律
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【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力