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京东 11.11 红包
减脂餐只能水煮菜?我的日常减脂健康早餐怎么吃的!
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红薯可以说是我日常中必不可少的食物,便宜又好吃,最爱的是红心蜜薯这个品种,湿润感适中,用它搭配藜麦是我常吃的一个组合,Q弹的藜麦搭配香甜的红薯口感上更是丰富了不少,值得一提的是加入梨子是这道沙拉的点睛之笔,梨子的水润爽口平衡了红薯的干瘪的口感,两者搭配刚刚好,不会感觉单吃红薯那么噎人。并且藜麦和红薯都是优质碳水,搭配无油的椰香花生酱沙拉汁作为减脂餐简直不要太棒,藜麦的蛋白质与牛肉相当且更好吸收因此也不用担心蛋白质不足,补充一些生坚果碎作为优质脂肪也是营养加分儿的,减脂餐咱们也得营养好吃不是吗?
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