京东 11.11 红包
小伙健身房蹲完腿的高碳日，厚切肉眼牛排加韩式网红泡菜蒸饺，太快乐了吧~
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小伙在宿舍做减脂餐，拍黄瓜，nice
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小伙在宿舍用三明治机做蔬菜蛋饼，超级方便~
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小伙自己在宿舍DIY扁豆焖面，没想到这么成功~
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小伙在宿舍自己做香煎三文鱼和牛肉酸辣粉~
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小伙在宿舍做鸡胸肉丸上瘾啦，越来越熟练
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小伙在宿舍掐先蒸粽子，还有烤虾仁烤牛肉粒
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小伙在宿舍用空气炸锅和三文鱼做超级经典的炸鱼薯条~
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小伙用空气炸锅烤罗森便利店同款的脆骨丸和鸡肉串，味道简直一毛一样~
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天气太热啦，小伙健身完在宿舍做东北大冷面掐，今天第一次用专业的剪辑软件哈
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小伙五一假期一觉睡到中午，早午餐 拉面
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小伙健身完宿舍自制练后餐
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小伙在宿舍自己做韩式辣炒芝士年糕，辣的过瘾诶
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减脂期必备，高蛋白低碳水，美味滴蒜香青椒鸡蛋沙拉
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没胃口的时候一定要试试这道下饭菜土豆丝炒牛肉，酸辣脆爽牛肉鲜嫩入味，嘎嘎下饭
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小伙在宿舍用空气炸锅做减脂期酥脆小零食～
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夏天怎么能少的了清凉解暑的绿豆冰棒呢？自己做的健康无添加剂，快给家里小孩安排起来吧！
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小伙在宿舍自己做红油面皮和酱牛肉恰~
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小伙宿舍自制伊正同款减脂焖菜，超低热量，超美味
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五一假期，小伙去看《悬崖之上》，晚上下雨刚好吃羊蝎子火锅哈哈哈
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突然好馋汉堡，小伙外卖了一个超级正的美式双层牛肉芝士汉堡，超级满足，再配上现烤的薯条脆骨丸子🍡
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深夜回到宿舍，舍友全回家了，小伙一个人吃夜宵，干香肉臊拌粉和烤串
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冰箱里面只剩青椒啦，来个青椒炒蛋鸡丁双拼配酸奶列巴
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减脂小伙的午餐，主食用0卡的魔芋粉代替
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小伙在宿舍自制减脂鸡胸肉丸子
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周六早起忙完回宿舍，掐个南昌拌粉配蒸饺呀~
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练完腿的高碳日，小伙在宿舍自己做拉面说家的燃燃龙虾味乌冬面
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小伙在宿舍的早餐，蓝莓脆脆酸奶配煎蛋
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小伙在宿舍给自己做芝士蛋肉三明治，超美味超方便~
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夏天就是吃冬瓜的时节~喜欢吃冬瓜的朋友一定要试试这种做法——干贝烧冬瓜！
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小伙在宿舍用新买的三明治机第一次做鸡蛋三明治早餐，太棒啦~
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小伙在宿舍吃早餐，新疆大桶酸奶配全麦面包味道绝了
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小伙在宿舍用空气炸锅炸唐杨鸡块和牛腩块，再来一碗热腾腾的铺盖面，吹着空调太爽了~
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肉质鲜美，汤汁更鲜美！这就是福建特色的的酒香插蛏~有没有想尝一尝的外地朋友呢？
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美食小剧场
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我对客户关心的是不是有点过头了，嘻嘻！
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小伙用小功率空气炸锅烤超满足的霸王手枪腿，再来一碗地道的桂林拌粉，酸笋味道太上头~
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宿舍自制减脂餐，全麦面包夹鸡胸肉，再来一个大芒果
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端午安康呀，小伙在宿舍煮知味观的粽子，甜粽咸粽都要吃~
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您会对这个汤的食谱感到惊讶！非常简单又美味的蔬菜汤食谱！
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你有西兰花和土豆吗？我每周做三次这个食谱！营养丰富又美味！