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腹部按摩小心呵护胃健康! 【3-4】
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腹部按摩小心呵护胃健康! 【3-4】 3、分推脐旁 将双手中指分别放在脐旁,适当用力向两侧分推至腰部,反复做1-3分钟。以腹部发热为佳。 功效:消积导滞,通腑泄热。 4、按揉关元穴 右手半握拳,拇指伸直,将拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉0.5-1分钟。 功效:益气壮阳,调理气机。 对于长期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒养胃茶进行养胃调理,成分包含麦芽,山楂,甘草,佛手,山药,橘皮,丁香,白扁豆,茯苓,余甘子,黄精,芡实,明确来说这些成分对于胃的保养具有一定是作用。养胃需平时注意饮食和生活习惯!
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