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京东 11.11 红包
进行数字节食
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1.得到控制! 科技已经淹没了我们的日常生活,不断地分散我们的注意力.我们中的许多人再也不能专注于一项任务或面对面的交谈,不想每隔几分钟就退回到虚拟世界中去.这里有一个简单的计划,可以帮助你重新获得控制权,集中注意力,并在你的生活中建立真正的联系. 2.适可而止. 当你打电话的时间比睡觉的时间还长时,你就知道是时候进行技术排毒了.外出就餐时,不要把智能手机放在桌子上.把它放在你的口袋或钱包里,除非你是在等一个重要的电话或信息.如果你一定要把它拿出来,承认它的存在,并告诉你的同伴你正在等待重要的事情. 3.我需要它吗? 问问自己是否真的需要那个小玩意.科技世界里有很多很酷的东西,其中一些甚至可能改善你或你的家人的生活,但不要强迫自己去买每一个新玩意.在你进行数字化购买之前,先问它的必要性.
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