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智慧征"徒" 与你共步-vlog
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生命在于运动,人生在于探索。我们不仅要用脚丈量世界,更要用心和用脑探索智慧。徒步会促进创新思维和认知能力、缓解压力和焦虑、提升情绪状态以及拓宽视野和丰富知识等。从脑科学角度看,运动通过促进神经递质生成、增加BDNF蛋白质合成以及扩大海马体体积,有效提升认知能力、延缓大脑老化并增强记忆力。
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