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京东 11.11 红包
干货❗️❗️后叉重建术后自我康复动作(一)
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今天米九教大家一些「后叉重建术后早期」自己在家就能做的康复动作? 真的是吐血整理,小伙伴们点下❤️➕搜藏哦~ 在视频末尾有附上详细的总结(可截图✅) - 1⃣️改善髌骨活动度 2⃣️控制水肿和疼痛 这里我们可以采取抬高患肢和冰敷的方法 ⚠️要注意的是,冰敷一定要使用冰水混合物❗️ 既能起到消肿的作用,又能避免因温度过低而冻伤肌肤✔️
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