有段时间没玩了，弱项正手甩掰玩玩
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正手硬掰退步了，只能甩掰试试
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正手还是半把简单点
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正手掰很吃力
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半把甩掰几个
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手腕疼只能借力了
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三种70公斤的臂力棒，你们觉得哪种力度要大
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练练耐力
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寝室大佬玩弄臂力棒
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反手玩一下奥蕾
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过一指拿下了
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甩拜一下臂力棒试试
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玩一下臂力棒
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玩一下国产臂力棒
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状态不是很好啊
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我实力太弱了
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欣怡万嘉臂力棒就是开头有点软
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突破三个，向五个进军
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过指玩一下
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弹簧34.1的极品力度的新款金七
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练一下耐力
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正手掰试一下
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突破一下数量
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臂力棒单手控与借力之王！
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玩玩臂力棒
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练练
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臂力器练练
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耐力练练
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状态不好
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连续过一指掰一下这些臂力棒
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灰五玩一下
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发个库存（残余力量）
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练一下耐力
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这几个月没怎么练握力，退步了
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三代颗粒红8，实力不允许弹力带玩一下。
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金八变态七十玩几下
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太难恢复了
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后面有挂重，来观看硬度
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手腕痛就不锁握重的握力器了
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握力新人
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这下可以安心休息了