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京东 11.11 红包
2022.08.04-打卡813天！HIIT！七夕！
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2022.05.02-打卡719天！HIIT！推流终于成功，还有数据流程需要排查！
2022.03.07-打卡663天!-卷腹！
2023.08.19-自律1193天！HIIT！
2022.03.14-打卡670天!-HIIT！新的体重秤好像准确了！
2023.04.21-自律1073天！HIIT！
2023.04.13-自律1065天！HIIT！
坚持锻炼-2022.01.27-挑战俄挺-B站打卡624天!-今天一组HIT！继续使用前几天的方案，希望能获取播放速度，解决问题！
2022.04.10-打卡697天!HIIT！今天安排，上午写文章，下午做饭，晚上跑五公里！
2023.06.10-自律11123天！HIIT！
2023.02.13-自律1006天！HIIT！
2022.09.08-自律848天！HIIT!
坚持锻炼-2021.06.20-挑战俄挺-B站打卡403天!-今天一组HIT！在四川的最后一天，今天要把行李全部装箱，寄走！
2023.05.20-自律1102天！HIIT！
2023.09.05-自律1210天！HIIT！
2023.08.25-自律1199天！HIIT！估计还需要几天才能平复！
2023.06.12-自律11125天！HIIT！
2023.05.31-自律1113天！卷腹！
2023.04.16-自律1068天！HIIT！北京半马，完成！昨天原本朋友要来吃饭，阴差阳错，好事却变成了伤心事！误会虽然解开，但短时间影响还是难以消平！
2022.08.18-自律827天！HIIT！倒立有点进步，多投入些时间，先练成倒立，在进阶俄挺！
2023.04.06-自律1058天！HIIT！
坚持锻炼-2021.08.03-挑战俄挺-B站打卡447天!-今天一組卷腹！遇到坑人中介！解决问题的办法就是否认问题，黑的说成白的！呵呵，无语！
2023.02.11-自律1004天！HIIT！
2023.07.23-自律1166天！HIIT！
坚持锻炼-2022.01.20-挑战俄挺-B站打卡617天!-今天一组卷腹！睡里不知雪下，觉起忽惊雪大！
坚持锻炼-2021.04.07-挑战腹肌-B站打卡329天-今天一组HIT！小论文真是命途多舛，在修改修改，在投一个期刊吧，继续肝！
坚持锻炼-2021.03.08-挑战腹肌-B站打卡299天-今天100个俯卧撑！后面的估计不太标准！某些人拖字诀真是厉害，即耽误事情，又显得没有不想做，呵呵！
坚持锻炼-2021.02.07-挑战腹肌-B站打卡270天-今天两组HIT，感觉后面有点累，不知道是不是没有休息好，还是因为有太阳！
坚持锻炼-2021.04.19-挑战腹肌-B站打卡341天-今天一组HIT！为昨天的晚饭准备几天，但实际上却和计划的不一样，话也没说几句，呵呵！
坚持锻炼-2022.01.03-挑战俄挺-B站打卡600天!-今天一组卷腹！六百天，弹指间！期间经历，欢喜忧愁事些些！落花有情，流失无意！学位证磨人一年！
坚持锻炼-2021.07.16-挑战俄挺-B站打卡429天!-今天一组HIT！汗！早上视频居然上传错了！重新上传！周末在加班看看公司任务吧！
坚持锻炼-2021.03.19-挑战腹肌-B站打卡310天-今天一组HIT！前天突然举铁，肩膀有点疼，呵呵，看来新的项目需要由易到难！
2023.04.11-自律1063天！HIIT！恢复90%，预计明天完全恢复！
2022.02.19-打卡647天!-卷腹！今日重要事项安排：上午写文章，下午做饭，晚上跑10公里！
2023.08.13-自律1187天！HIIT！
坚持锻炼-2021.04.24-挑战腹肌-B站打卡346天-今天一组HIT！视频是反的，只能剪一下旋转了！为了这次婚礼前后投入34小时，呵呵！
坚持锻炼-2021.08.25-挑战俄挺-B站打卡469天!-今天一组HIT！到京两月，感慨颇多！周末写下文章，记录下！今天时间有限，只能少做一点了！
2022.08.25-自律834天！卷腹！周一分的问题，原因基本确定，今天解决！
坚持锻炼-2021.04.10-挑战腹肌-B站打卡332天-今天一组HIT！本来想跑个半马，但是回来又继续下雨，呵呵，看来只能下周去跑了！
坚持锻炼-2021.10.06-挑战俄挺-B站打卡511天!-今天一组HIT！天气突然转凉，找不到秋衣秋裤，只能在买了！今明两天继续加班，测试整点工作法！
2022.05.28-打卡745天！卷腹！今天安排，上午写文章，下午RTP断网流程理解，mpegts读ts流程图完善，晚上五公里！
