阿诺德施瓦辛格的一些古老的音像资料
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精壮的黑皮肌肉小哥在烈日之下锻炼 全程暴汗太强了，太强了。
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腹肌jk，没那么多观众版
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【泵铁视频】大伙儿在后台热身准备随时上场——2002年奥赛
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【泵铁视频】肌肉是不是有点施瓦辛格2.0的意思Joshua Taubes
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完美先生肖恩雷的纪录片
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【泵铁视频】古典三巨头凯文 肖恩雷 惠勒带你把全身练一遍
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【泵铁视频】健美常青树刀锋德克斯塔杰克逊18岁到47岁变化
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女孩子最喜欢的小肌肉
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维克多·马丁内茨谈使用 TRT 前后睾酮替代疗法的优缺点
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泵铁-完美先生肖恩雷——备战1998
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原来硬拉真的可以练背
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【泵铁视频】腹肌之王在旅馆房间做奥赛之前最后的造型训练2002
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【泵铁视频】弗兰克赞恩18岁到75岁的形体变化
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Phil Hernon - 1995 NPC USA Bodybuilding Championships - Heavyweights
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【泵铁视频】五十年前老照片上的两个男人至今泵铁不止
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【泵铁视频】学习巨佬们是如何使用侧平举锻炼肩膀的
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【泵铁视频】二次元的感觉它来了-1996年铁人赛
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这次他击败了他——2010年阿诺德赛|高清
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老学校里的老铁们在训练呢
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惠勒-史上唯一钻石般的身形-无法复制
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Franco Santoriello 1989
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【泵铁视频】日系最强肩膀？一起训练的男人
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【泵铁视频】备战系列之真实记录——李 普瑞斯特备战1999年奥赛
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大凯文背与二头训练
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【泵铁视频】传奇的乔韦德和他的大男孩们
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【泵铁视频】蟹壳背乔治终于拿下冠军了这分离度和腰肩比例太突出了——2020年TAMPA PRO男子212第一轮叫出
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【泵铁视频】备战系列之真实记录——桑博士与Jean Pierre Fux【备战1999】
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罗尼库尔曼背部二头训练-2006
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泵铁|备战2009——特洛伊 阿尔维斯手臂训练
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【泵铁视频】多么古典的形体|宽大的背，饱满的胸，完美的腰腹2020欧洲职业赛传统健美
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Lee Priest背部的尺寸并不依赖训练的重量
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【泵铁视频】在一个90年代的地下室铁馆里训练的俄国健美者
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【泵铁视频】健美运动员们的天赋——后健美时代最后的全才
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阿伦·贝克-胸部训练1996年奥赛前夕
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狠狠的练背-212之王 Derek Lunsford
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【泵铁视频】封存的档案——健美黄金年代的训练——训练中的Bertil Fox |第1
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【泵铁视频】星光璀璨的奥赛授奖仪式——1996年决赛前六
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今天你练背了么——疯狂的背部训练激励BODYBUILDING2020
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贴猛辣
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好好学，好好看——跟着菲儿练手臂