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这种百搭「调料」,好用好吃又健康!
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🍛 咖喱:厨房小白的救星和健康利器 🍛 🌶️ 一键料理,轻松好吃 🍴 对于厨房小白,咖喱是个神奇的存在。几种基础香料一搅拌,就能让食物变得美味无比。 🎨 红、黄、绿:咖喱的多彩世界 🌈 咖喱不仅有经典的黄色版本,还有红咖喱和绿咖喱,各自搭配不同的辣椒和调料,风味各异。 🌱 姜黄:不仅仅是色素 🔬 姜黄与常见的姜不同,它不仅给咖喱带来黄色,还有抗菌、杀虫的功效。 💪 咖喱的健康益处 🔬 咖喱中的香料有抗菌效果,能让食物更安全。 🍚 由于咖喱本身就很香,所以无需添加过多的盐和糖,更健康。 🍲 吃完咖喱后,会有更强烈的饱足感。 咖喱块VS咖喱粉 ⚖️ 如果你想更健康,建议使用咖喱粉而非成品咖喱块,后者往往添加了过多的盐、糖和甚至是不健康的脂肪。
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