骑行到天安门附近，自行车根本到不了跟前，到处都是人。骑热了到河边游个泳，回来还下雨了。骑行76km，游泳1km。
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中秋节骑行潭王路大环线，90km休闲骑从中午骑到了天黑。731大暴雨的破坏力太强了，山里很多塌方还没修复，永定河里也有数不清的挖机在挖呀挖。
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骑行潭王路大环线，89km，气温36℃，感觉要被晒化了。10年前4h一圈，现在要用6h，全程保持着不超车的记录。。
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五一带娃下河游泳、潜水、划桨板。还有大力老师现场翘板表演。气温28℃，昆玉河水温20.5℃，TDS439。
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5岁半小朋友第一次站在桨板上划桨，已经可以和爸爸一起乘风破浪啦！还有神秘朋友加入王者之舟麦钟桥总舵！
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小朋友很努力地学游泳呢！这次已经敢把头完全放进水里游了！进步好快！
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继续教小朋友蛙泳，认真学习就能进步很快，蛙泳腿可以游50米啦。学完还要表演各种水中花活儿。
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带娃在南宫温泉水世界室内游玩，漂流了无数圈，造浪池浪很大，大水滑梯不排队连玩儿7次。
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南苑森林湿地公园小龙河游泳，虽然是再生水，但是非常清澈。TDS 312，水温27℃，水深2m。河较窄，桨板耍不开，游泳刚好。
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又带娃来柳浪游泳场游泳了～今天终于学会蝶泳了，好开心(●°u°●) 」
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带娃骑行千灵山
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小朋友第一次体验真人CS，姿势挺专业，还真能打中几个人呢。
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潭王路骑行放坡全纪录（潭柘寺→十字坡）。不能骑车的时候随时可以看看，从山顶往潭柘寺方向11.2km下坡用时17min，爬坡70min。。
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西岳华山，西峰索道上，途经西峰、南峰、东峰，中峰、北峰，步行下山到玉泉院，下山下到腿抖。全程16km，爬升520米，下降2167米，用时8小时。
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三岁萌娃学游泳vlog
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在包头城中草原滑轮滑，一圈14km超级爽，运动看景两不误，赛汗塔拉城中湿地草原下集
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和娃一起练习侧手翻。
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带娃在小龙河跳水，逐级提高，最后成功达成桥上跳水目标，目测是最小的跳水选手。
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2024年下河季正式开启，昆玉河水温25.5℃，带娃划桨板、游泳、潜水、玩儿水。
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昆玉河雨中游，游完天晴了。雨后水不干净。
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深秋骑行挑战京西小老鼠记录
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除夕青龙湖滑冰＋骑独轮车＋遛娃
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柳浪游泳场带娃玩儿水
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action5pro测试视频：那些跑80无风噪的肯定恰饭了；GPS蓝牙遥控器记录的数据有延迟
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打败全国99.99％的小孩哥都在怎么骑车？
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小朋友第一次完整的跳了1分钟，右腿受伤还跳了62个！一年级跳绳及格啦～
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沉浸式体验，夕阳下青龙湖滑冰。今年冰面非常平整，滑着很丝滑。
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阿克塞哈萨克自治县2024年首场赛马汇全纪录，赛马比赛非常精彩，知道了走马和跑马的区别。押加和摔跤可以现场报名，还有哈萨克族歌舞表演、敦煌舞等等。
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昆玉河桨板队日常练习。跃龙门、绕标、蹭浪、跳板、踩板、走板、双人划等等。
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继续带娃游泳划桨板，水温降到20℃了，气温18℃，水上水下都冷。今年小朋友学会了潜水，我试了各种规格的桨板，圆满。
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遇到一架“假南航”飞机？怎么没了标识
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看雪雕还得是在太阳岛，雪博会有好多巨大的雪雕，小朋友还没有雪雕的底座高呢，再看别的雪人都闲小了。
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春游长阳公园，郁金香都开了！
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性能过剩的高性价比瓜车！不同路况全能骑行，禧玛诺deore变速，久裕四培林花鼓轮组，跑客500
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昆玉河水温21.5℃，练习桨板4种绕标法，练习8字绕桥墩子。
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烧烤从切肉开始，吃完下河游泳划桨板。气温19℃，水温17.5℃，TDS249。
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北京欢乐谷家庭过山车全景视角记录，拖动改变视角
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哈尔滨冰雪大世界带娃滑雪，小朋友第一次滑正经双板，排队2小时，滑了4次，好在第4次已经学会了😃
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云岗森林公园滑冰，每年二月初湖边都会形成缓坡，刚好可以当冰滑梯。
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带娃摘樱桃，边摘边吃，都吃饱了，我吃了2斤多。小朋友第一次看到同事的蜜袋鼯，喜欢的不得了。
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离开没有你的季节🍂