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基本功组合
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三组动作改善大后背
舞蹈基本功组合练习
点歌的人广场舞背面完整版,每晚跳一跳,适合中老年人
开心三天舞蹈1
简单小四步背面
专治手脚不协调
老年人想要身体好,就得这样练,简单易学又不累
瘦瘦瘦
妹妹你等着我背面
再大的肚子,经常这样练,也会瘦一圈
二步舞背面
三月三健身舞,简单又好看,适合中老年人
红马鞍健身舞,适合中老年人的动作,简单易学
小六步
玩腻动感广场舞舞,每天跳五分钟,身材越来越好
饭后这样走一走,肚子平了腿细了,连手臂都细了
走路舞20步,零基础舞蹈,简单易学
小米健身广场舞 《玩腻》广场舞
肩颈操1024
好听的动感广场舞,耶耶耶,动作简单轻盈,零基础也能跳
初学者学跳舞先学这九个脚步
零基础舞蹈
大天蓬32步零基础舞蹈
玩腻瘦身舞背面
红马鞍32步广场舞零基础舞蹈背面
手脚操,早起百走不如一抖,精神一整天
专治肚子大,早晚练一练,练出小蛮腰
在家不长肉,早晚十分钟,适合所有人
唱着情歌流着泪32步零基础舞蹈
腰粗肚子大,每天扭一扭,改善大屁股
每天早晚十分钟,肚子小了腰细了
情歌飘过山沟沟
心情不好,经常生气,这样来调整
懒人舞,在家偷偷练,50岁像28岁
晨起空腹扭,瘦身不用愁
超火的广场舞耶耶耶,越跳越年轻,越跳越开心
32步夜夜夜漫长零基础舞蹈正面
零基础舞蹈正面
小米健身广场舞 《山谷里的思念》广场舞