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京东 11.11 红包
健身不会吃怎么行!——认准这9种营养物质就对了
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不会吃的健身人,是练不出来的。 今天就给大家分享一下,健身过程中你需要的所有营养物质: 1. 蛋白质 2. 碳水 3. 脂肪 4. 纤维素 5. 维生素 6. 矿物质 7. 抗氧化剂 8. 消化酶 9. 益生菌 如果大家喜欢这一系列,就帮忙点个赞, 关注一下,等一下我之后会更新每种营养物质的9个独立视频,分享详细补充方法和注意事项。
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