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EP.41 1/2 轻断食入门与进阶 | KetoCN
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本集为上半集, 咱们今天给大家介绍了5/2断食,一日两餐,一日一餐的执行方法, 以及如何,一步一个脚印,循序渐进。 我们还告诉了大家,如何把握好心态,希望大家可以结合前面 40期生酮饮食节目的知识点,融汇贯通。 给自己安排足够长的时间,做好计划, 最终可以做好轻断食。
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