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【练臂日】来看看穿短袖都困难的上臂是怎样的
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星期五就该到练手臂啦
【欢脱】开心健身,健身开心
【背&臂】看着就馋
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【核心】超级忍者训练项目
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【妙用】土澳人健身用到了比较原始的方式
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【美男健身】又是一个练胸日
【练背】
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【核心】三卷看着好像又瘦了点
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【核心锻炼】道理我都懂,泡jio是为了凉快点么
近看还挺清秀的战斗民族小哥
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【练腿日】本质上还是为了练核心
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