学习舞蹈首先要锻炼四肢协调，再就是柔韧和力量，看似简单的动作也需要努力经过重复的练习，才可以达到💪 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈课堂随拍
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专门锻炼四肢协调性，一起练起来吧✊ #ds领舞 #成人零基础舞蹈培训 #基本功
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如果你也四肢不协调，就一起练起来吧 #零基础学舞蹈 #锻炼四肢协调性 #快来跳舞
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手把手教你练习，还怕四肢不协调学不会么 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #锻炼四肢协调性
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练基本功就是如此，简单的动作重复练，重复的动作用心练，舞蹈没有捷径，它只认努力和汗水💦 #零基础学舞蹈 #胸部基本功 #舞蹈课堂随拍
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四肢不协调，都是可以通过重复的练习才会有意想不到的收获 #零基础学舞蹈 #锻炼四肢协调性 #快来跳舞
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还记得来自安徽的小姐姐吗？今年18岁学习第五天，还是有点不太协调，老师在旁一直指导直到找到感觉，加油💪可以变得更好呦 #零基础学舞蹈 #手把手教学
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大胆做自己想做的，说不定成功了呢😂 #钢管技巧 #力量与柔韧的结合 #快来跳舞
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四肢不协调能学舞蹈吗？💃当然，有专门的课程来锻炼协调性，老师也会耐心手把手教你，告别学不会、不协调 #零基础学舞蹈 #快来跳舞 #创作灵感
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这个动作学会了吗？每天学习一点，进步一点 💪#基本功 #零基础学舞蹈 #创作灵感
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活在自己的热爱里，不是活在别人的眼光里 #基本功 #零基础学舞蹈
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80后与90后零基础学习第6天的对决，你觉得谁和更胜一筹呢？ #零基础学舞蹈 #课堂测试 #快来跳舞
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胸🐻部基本功前、后学会了吗？看看老师是如何教的，一起来学学吧 #零基础学舞蹈 #快来跳舞 #创作灵感#爵士基本功 #适合初学者
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你想要的样子，都需要自己来雕刻，选择自己喜欢的不负岁月，不负自己💃 #零基础学舞蹈 #技巧 #创作灵感
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适合零基础学习的小舞蹈，简单易学 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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基础班零基础学习舞蹈15天，有的新生班都没10天就到基础班了，身体协调了很多，摆胯也越来越顺滑了😄 #零基础学舞蹈 #胯部基本功 #快来跳舞
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零基础学习不到一周的学员，只要努力，终会成功💃 #零基础学舞蹈 #创作灵感 #舞蹈
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这个绕胸动作你学会了吗？可多加练习，熟练后加快练习呦😄这样会更快吸收💃 #课堂实录 #零基础学舞蹈 #创作灵感
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相差十多岁的俩人，默契度如何呢？😁 #零基础学舞蹈 #课堂实录 #快来跳舞
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基本功胯部wave练起来 #零基础学舞蹈 #基本功 #快来跳舞
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在你羡慕别人的时候，学会欣赏自己，坚定目标，不断努力#DS#零基础学舞蹈
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没有人知道你的口红是香奈儿还是迪奥💄但是你跳舞练出的气质三米之外都能看出来！ 💃#成人零基础学舞蹈 #课堂实录 #快来跳舞
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成功不是偶然，只有努力过，才知道结果会咋样 💃 #课堂实录 #零基础学舞蹈 #创作灵感
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来自甘肃23岁的宝妈，入学第4天第一次课堂测试，她的表现体现了所有人刚来学习舞蹈时的紧张无措，期待她接下来的表现会越来越好呦，加油💪 #零基础学舞蹈
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零基础接触高空两个月，高空绸缎展示流畅自然，唯美动人🤩 真的是应了那句话：只有努力过，才知道结果会咋样💃 #零基础学舞蹈 #高空绸段 #创作灵感
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来自甘肃19岁的小姐姐，第一次压脚背压出表情包啦😂 在快乐的氛围中学习，痛并快乐着🤓 #课堂实录 #压脚背 #零基础学舞蹈
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适合零基础学习，每天学习一点，进步就多一点，快点跟练起来吧💃 #零基础学舞蹈 #头部 #创作灵感
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刚开始学习和大多数人一样，怕自己身体僵硬、四肢不协调、学不好，没想到短短半个月的时间经过系统化的学习，协调了很多，有个很大的进步，期待她接下来更好的表现吧💪
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那一点跳舞的时间不是消费，更不是浪费，还是千金难买的青春和健康！舞蹈和读书一样，使用最低的成本，满足一个更好的自己💃 #零基础学舞蹈 #课堂实录 #快来跳舞
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左边是来自贵州的大桃，右边是来自河南的莹莹，两位小姐姐都很努力，各有各的感觉，你更喜欢哪位小姐姐呢？ #抒情爵士 #零基础学舞蹈
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做自己，学会欣赏自己，才会让自己发光，学舞蹈不只是舞蹈的本身，更多的是培养对生活的态度--自信 乐观 积极 坚韧 #零基础学舞蹈 #一步一步教你学舞
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零基础一节课的时间学习的效果怎么样了呢？💃 #零基础学舞蹈 #课堂实录 #快来跳舞
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小姐姐零基础学习一周，从四肢不协调到第一次课堂测试，你们觉得可以通过吗？ #零基础学舞蹈 #课堂测试 #快来跳舞
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每天学会一个基本功 日积月累你也可以成为一个舞者#你的坚持终将美好 #零基础学舞蹈
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零基础学习的小网红舞学起来💃 #零基础学舞蹈 #快乐跳舞 #创作灵感
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生活每天都是限量版， 做独一无二的自己💃 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #快来跳舞#生活不会辜负每一个努力的人
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需要慢分解的来啦😄一起练起来吧#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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这不是舞蹈课，这是心灵疗愈课哈哈哈哈！这课堂氛围也太OK了，看完整个人都自信了！
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爵士舞常用基本功，抓紧安排练起来💃 #零基础学舞蹈 #基本功 #快来跳舞
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67岁开始学习舞蹈晚吗❓勇敢做自己想做的事情，而你还这么年轻，还有什么不敢的呢？趁现在赶紧改变自己，别让一切都变成遗憾 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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地狱客栈POISON编舞！！我终于开始扒了！！（但一个ad能打十个val版本）