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[考研100天vlog] 不怕慢,就怕站 | 有效学习时间那么的低,该怎么办?| 番茄工作法的烦恼 6/100
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自从用了番茄工作法,一天搞不了几个就彻底放羊,休息时间过长。 说到底是执行力不够的问题, 觉得身体有点不听使唤的想玩,该怎么办? 学习跟身体建立良好的链接吧,没错与自己的身体, 这两天在尝试跟身体沟通,希望她可以好好配合我需要做的工作,当然很大一部分是为了她好的,比如早睡早起。 还是用番茄计时法,25min5min25min5min,让身体习惯这种惯性, 25min高度集中,5min放羊。坚持一段时间,如21天。 当身体适应了这种运行模式,后期执行时就会轻松很多。 如同学英语,80%单词语法问题
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