V
主页
京东 11.11 红包
哑铃肩部锻炼(获得杰克德特!
发布人
转载自互联网 转载自互联网 APP端一键开翻译字幕:横屏-主面板右下方-点击“字幕”(6.59.0及之后APP版本) 或 横屏-右上角三点-点击“CC字幕”(6.59.0之前APP版本) 网页端一键开翻译字幕:右下角点击“字幕”打开中英文AI字幕
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
10分钟家庭肩部锻炼(包括套装和重复次数!
终极全身哑铃锻炼(从初级到高级!
6种可以锻炼肩部肌肉的方法(他是如何做到的!!)
在22天内获得"平坦的胃"!(家庭锻炼)
如何修复肩部疼痛 ??(永远)
让你上头的家庭哑铃锻炼方式
8 项最佳哑铃练习,锻炼你全身的肌肉
如何建立"完美"的肩膀(仅限哑铃!
如何建立一个"完美"的肌肉(仅限哑铃!
阿诺德·施瓦辛格的6个最喜欢的练习,以获得巨大的收益!!
健身小知识!我教你如何用哑铃锻炼出手臂肌肉!
5个你必须做的最佳肩部运动的方法!
健身科普|健身目的和锻炼对身体的影响
13个技巧,快速获得6快腹肌!
8种最佳的肩部练习(家庭版)
关于腰痛解决方案(先做这个!}
如何正确的锻炼你的臀部肌肉!
用带子搭建大肩膀(无重量!
如何在锻炼前伸展
所有关于健身的陷阱(完整成长指南!
别再这样用哑铃进行减肥运动!
22天内从0到5个引体向上(保证!
腿部锻炼技巧,用于更大的腿部肌肉(HARDGAINERS!
在每组之间这样做,以获得更多的肌肉生长!
阿诺德·施瓦辛格最喜欢的6种锻炼方式!!!
健身科普|营养和锻炼对身体的影响
健身科普!如何快速获得更强壮的三角肌!
如果你这样锻炼请马上停止,会增加你的腰围
10 分钟 |家庭二头肌锻炼(包括套装和重复!
三头肌训练的十诫(获得大三头肌!
我这有3个方法可以锻炼胸部肌肉
8种最佳肩部练习(家庭版)
4分钟早晨脂肪燃烧锻炼(快速燃烧脂肪!
用带子做一个大背(无重量!
他尝试了迈克泰森的全身锻炼(4,500次重复!!
健身小知识!别再这样做哑铃弯举了!
健身科普!如何快速获得宽大的背阔肌!
你只有每天锻炼!才能拥有很棒的身体!
如何减掉"顽固"的腹部脂肪(在4个步骤中消失!
最糟糕的三头肌锻炼,你在开玩笑吗