V
主页
京东 11.11 红包
久坐一定要学的拉伸,髂腰肌越来越舒服
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
久坐腰不舒服必看!做完舒服了
骶髂关节不舒服?练这个!做完就舒服了
两个动作释放梨状肌压力
腰疼 腰肌劳损/必备手法之一#髂腰肌手法松解
年纪轻轻就腰痛?练完这个就爽了
做肠镜前,一定注意4件事,否则可能白做
腰部不适与髂腰肌
缓解酸痛练后的拉伸很重要,尤其身体僵硬经常久坐不运动的!#居家锻炼 #力量训练#拉伸 #放松 #一起来锻炼
梨状肌测试❗久坐屁股疼一定要试试
发作性头晕眩晕 原因大盘点
久坐必练!睡前瑜伽,扭转伸展释放掉全身压力,放松腰骶,开髋拉伸。保持脊柱健康帮你更快入睡
腰疼、急性腰扭伤,李德明老师30秒教你神仙一把抓!李德明柔性正骨!
屁股边上痛❓自我锻炼小知识!
百练不如多#拉伸 特别长期久坐不动的,经常拉伸好处很多#居家锻炼 #健身干货 #一起来锻炼
核心不会发力?可能你的骨盆有问题
倪海厦:脾湿太甚,为什么会腰疼?
【MIZI】8分钟上肢拉伸,缓解背部和颈部疼痛,改善体态,适合久坐人群!(中文解说)
一定要试试!长期伏案低头肩胛不舒服?
拖不得
胆囊息肉不用怕,2味中药可治标
髂腰肌 /最大原凶之一/定位松解
眼见为“石”
皮内缝合技术
松解 腰方肌 可以改善80%以上的腰肌劳损
长期伏案❗圆肩驼背胸前放松方法
久坐屁股疼❓五个经典拉伸送给你!
脊医对你的大脑产生影响❗
💪8个训练提升脊柱灵活性!肩背难受必看
灵活脊柱🔥缓解久坐肩背酸痛
灵活脊柱!晨起三分钟灵活整个脊柱
原来「黑眼圈」不光是由熬夜引起的🫨很多人都中招
不是哥们,就五个字?
一定要试试❗含胸驼背做这四个训练
3个经典训练,提升脊柱灵活性
睡硬板床真的对腰好吗?
【久坐方案】依旧百元级,用料更科学舒适度继续提升(附带腰疼恢复简述)
揉眼睛的危害❗眼睛不舒服不要再揉了
绝了❗久坐腰背难受疼痛练这5招,舒服极了
同样是子宫肌瘤!不同的手术方式,取出来的肿物形态截然不同!
健康中国脊梁,支撑美好生活!金脊健,专业护脊 值得托付!