【中字歌词】朴智旻SOLO二辑《MUSE》完整版
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背部激活自用
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椅子拉伸一字马 拾柒
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手臂拉伸自用
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肩部激活自用
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肩部拉伸自用
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胸部激活自用
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腹部激活自用
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背部拉伸自用
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胸部拉伸自用
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手臂激活自用
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下肢激活自用
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【4K60帧】放松解压：为金珍雅啦啦队长进行全身肌肉拉伸按摩治疗 240901 | 作者：JK医疗矫正中心
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【投屏版】30分钟180步频超慢跑+拉伸，五月天歌曲+节拍器，适合所有人的运动，一起high起来吧
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被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
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【4K60帧】放松解压：全身肌肉拉伸按摩治疗 240912 | 作者：JK医疗矫正中心
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我有个大胆的想法
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颈部拉筋的王牌动作，每天5分钟，脑供血充足头不晕
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胸锁乳突肌拉伸，久坐颈部前倾探头人群
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天涯明月刀手游光音天-雅丹天女
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舞蹈生日常训练
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【4K60帧】放松解压：肩颈肌肉拉伸按摩治疗 240919 | 作者：JK医疗矫正中心
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先开始 再完善
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舞蹈生训练日常
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