女性上肢综合训练教程vlog｜背+肩膀+手臂 all in！
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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“就算无人问津，我亦独自生花” 中秋也要坚持！
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又见卧推压颈！台湾老哥在馆长健身房卧推105kg，推第二次时起不来，直接被压住颈部，应该是压迫了气管无法求救，旁边的人也没有及时发现
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拉了几个引体～吓坏了旁边一群带娃的爸比们
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美式铁馆打卡的一日碎片vlog！
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好好锻炼身体，别想那些没有用的
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橘色铁馆、我来练背啦！！！！
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所谓的捷径其实都是看似笨拙的坚持
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又一位九龙战士离世，诺神的含金量在不断上升#精神氮泵 #科技与狠活 #增肌 #肌肉