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[搬运]【啫文健身室】9種椅子爆汗家居訓練 homeworkout with chair
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https://www.youtube.com/user/ultramangiga German:今日我要和大家分享一下「9種椅子爆汗家居訓練 home workout with chair! 訓練特色:提升「敏捷」「速度」「爆發力」「穩定性」「柔軟度」「 增強線條」「自然反應」「基本格鬥運用」 希望大家可以利用我這個訓練方式在家中一起和我爆汗!一起燃燒脂肪!
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