出拳回收慢针对性训练
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条件沙袋训练
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如何提高出拳爆发力？
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初学拳击的16种组合
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家妻献丑了
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最喜欢看这家伙打沙袋，感觉像一杆枪扎进去一样#拳击 #拳击小白 #自学拳击
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怎样才能打出穿透力？
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拳击最难的就是这种松弛，绵劲
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爆发力与刚性发力
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是不是学会拳击后的你？
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拳击重拳组合
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拳击实战
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拳击底层思维
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耐力训练（1）
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打拳怎样才能放松下来？
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背阔肌的重要作用
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拳击的灵魂步伐
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前后勾拳动作讲解
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跳步侧闪出拳，看着是不是很简单，你做到?
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拳击跳绳
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拳击的基本功就是这样一遍一遍磨出来的
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当训练了八年的你实战输给了拳馆新来的小伙时
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漂亮的交叉。
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实战心理素质
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立腕摆拳和横腕摆拳的发力区别
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拳馆里不打职业32岁但非常努力的大叔，大家觉得他打的怎么样？
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勾拳穿透力，通过训练手段来改变肌肉类型。想系统学拳私信我网课。
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职业拳手的近战勾摆拳练习！
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加西亚的灵魂空击把教练看傻了
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为什么练了这么多年拳击还打不出专业拳击的感觉
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这拳头跟雨点似的 怪吓人的！#请勿模仿
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当你和训练伙伴说轻实战但对方不小心打重了一拳时
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佩雷拉的左手拳就是如此练就的，你能耐得住性子，用心打磨某一招一式吗？
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健身房误人子弟的拳击教练
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强烈的肌肉记忆代替了思考
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街头王八拳
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兄弟的刺拳像机关枪
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高质量前手刺拳教学
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近战掉手 费城壳反例
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教练认为你无药可救了
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条件沙袋训练（2）