青击置跑186 绕思明区体验跑（总，2024年7月）
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190频30分钟纯节拍器慢跑音乐
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陶喆歌曲40分钟180步频跑步音乐，抓紧跑起来
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昨天在天津拍了一场婚礼后，今天有点跑不动了，太熬人了，E区心率区间来个十公里轻松跑，然后中午出发去继续搬砖
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30岁女子跑步一年发现脸垮了
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青击置跑189 探路厦门体育中心的TFD间歇课，一秒也难跟啊，毕竟。是时隔35天再来次5公里加 飞燃2.5（7——13km）
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5首世界级跑步音乐，好听到停不下来！
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对于大众跑者，有氧才是王道
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青击置跑191 第一次买Apex1加pod2这次放腰上好像是有数据。。高科技小慌，前行。慢跑（infinity2二手——1到6km）
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青击置跑144 体验下中乔幻影 通勤可能太硬，跑步还是贴合度高，高级感也有吧 幻影1——6km
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青击置跑193 pod2继续同样没数据 也是跑慢的短的了。（必迈惊叹mix6——10km）
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90%想跑出健康的人都被跑步大神带偏了
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青击置跑128 渐进量跑5.2km 耐克 vaporfly next2——1/7km
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青击置跑148 渐进量跑（第14.15.16.17次没完成了）集锦拍拍生活——强风2，邦代x，影擎pro，特步160x体验了
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青击置跑109 渐进量跑4.8km hoka one one 克里夫顿8 （1——6km）
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