如何从名字判断他人性格
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今天分享的是无糖无油低卡糖醋鸡胸肉食材：鸡胸肉，鸡蛋腌制料：淀粉，蚝油，料酒糖醋汁：一勺淀粉，两勺白醋，三勺代糖，四勺番茄酱，五勺水
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吃瘦不饿瘦，超级低卡莴苣煎蛋食材:鸡蛋，莴苣调料:十三香，蚝油，料酒，盐味道大于颜值
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茄子别再过油了这样子做更低卡更健康一盘268大卡怎么吃都不会胖食材:茄子，鸡胸肉配菜:大蒜，姜，青红辣椒，全麦粉调料:代糖，醋，生抽，蚝油
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配小米粥一绝几乎没热量的萝卜泡菜食材:青萝卜，白萝卜，胡萝卜配菜:小米辣，蒜末调料:食盐，生抽，代糖，陈醋倡导生活化减脂吃瘦不饿每天更新低卡家常菜
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吃瘦不饿瘦已吃瘦25斤低卡低脂鸡胸肉版翡翠白玉卷食材:鸡胸肉，虾仁，香菇馅料调料:生抽，老抽，料酒，蚝油，代糖，盐料汁:淀粉，蚝油，生抽，代糖
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少油低卡虎皮青椒食材:螺丝椒，大蒜调料:料酒，生抽，老抽，蚝油，盐已经吃瘦25斤倡导生活化减脂吃瘦不饿瘦每天更新低卡家常菜
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低卡低脂无油玉米菜团子食材:菠菜，胡萝卜，香菇，玉米粉，鸡蛋调料:料酒，食盐，蚝油，十三香沾着0脂油醋汁，太香了吃瘦不饿瘦，每天更新低卡家常菜
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蛋白质满满低卡低脂鸡胸肉版豆腐酿肉食材:老豆腐，鸡胸肉，鸡蛋调料:盐，料酒，生抽，老抽，蚝油，淀粉倡导生活化减脂吃瘦不饿瘦每天更新低卡家常菜
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已吃瘦25斤低卡低脂高蛋白鸡胸肉版尖椒酿肉食材:尖椒，鸡胸肉，春笋，蛋清调料:料酒，盐，蚝油，生抽，老抽每天更新低卡家常菜吃瘦不饿瘦
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豆芽粉条炒鸡蛋热量331kcal食材:豆芽，粉条，鸡蛋，姜蒜，辣椒调料:盐，料酒，生抽，老抽，蚝油倡导生活化减脂，吃瘦不饿瘦每天更新低卡家常菜
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鸡胸肉版鱼香肉丝一盘235大卡食材:鸡胸肉，青椒，胡萝卜，黑木耳配菜:姜，蒜，蛋清调料:代糖，食盐，生抽，老抽，陈醋，蚝油倡导生活化减脂，吃瘦不饿瘦
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低卡番茄豆腐菌菇汤食材:番茄，豆腐，鸡蛋，香菇，金针菇调料:盐，蚝油倡导生活化减脂，吃瘦不饿瘦，每天更新低卡家常菜
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一盘81大卡的素鲍鱼食材:香菇配菜:蒜末，青红椒料汁配方:全麦粉，生抽，老抽，蚝油，陈醋，清水倡导生活化减脂吃瘦不饿瘦每天更新低卡家常菜
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这道黄焖鸡绝了啊，一盘菜就搞定蛋白质，碳水，蔬菜，我经常给自己做食材：去皮鸡腿，青椒，红椒，土豆，洋葱，姜黄焖鸡料汁：料酒，老抽，生抽，十三香，代糖，盐
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吃不胖的卤鸡腿全程不加一滴油食材:鸡腿，鹌鹑蛋万能卤料:姜片，干辣椒，蚝油，生抽，老抽，食盐，代糖，十三香，豆瓣酱倡导生活化减脂，吃瘦不饿瘦
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吃不胖的低卡伪炒面一盘220打卡食材:杏鲍菇，西红柿，菠菜，香菇，鸡蛋调料:料酒，蚝油，食盐倡导生活化减脂吃瘦不饿瘦每天更新低卡家常菜
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打工人下班到家十几分钟搞掂健康减脂餐！好吃又能饱呀
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鸡胸肉不腥不柴最嫩的做法！就这不怕长肉肉的低卡番茄鸡胸肉煲！炫儿吧嘎嘎香！
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每个不到100大卡的网红粘豆包减脂期优质碳水食材:黑豆，红豆，黑米，红腰豆，糯米粉各100g倡导生活化减脂吃瘦不饿瘦每天更新低卡家常菜
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适用节后减脂轻断食十天14斤，掉秤巨快！
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14种越吃越瘦的食物，坚持吃一周就能掉秤
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减脂食谱/减脂炒饭系列，低卡低脂，更适合中国宝宝体质的减脂餐！
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超简单的鸡蛋拌饭
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庆祝周末天气变冷又饿又馋！就做懒人寿喜烧！让你水煮菜吃到爽！炫儿吧嘎嘎香！
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娃娃菜鸡蛋刷脂汤！试试连续喝一周吧！汤鲜奶白一点也不寡淡！炫儿吧嘎嘎香！
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！好吃又没负担！
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打工人下班到家10分钟搞掂健康的减脂餐！好吃又能饱呀！！
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连吃两星期...吃它一整个瘦7斤！~
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坚持了一周…瘦了16斤！吃的干净真的会瘦！！
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普通人的减脂晚餐
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【B站独家】白菜豆腐包，简单美味又健康，一口一个停不下来！
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8种脂肪最怕的减肥蔬菜，我先吃为敬啦
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今日减脂菜单——青椒菌菇炒牛肉，热辣辣的一盘炒牛肉，太对味了。。。
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金针菇的四种好吃做法！
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低卡饱腹全麦饺子每个约60大卡
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大餐后补救🔥
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！好吃又能饱！
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一人食🥢越吃越瘦的减脂餐｜一日三餐
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🔥晚餐搭配㊙️低卡凉拌菜❗️巨简单0失误，还超好吃！ #减脂餐 #会吃才会瘦
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晚餐｜肉末金针菇豆腐煲、低卡照烧牛肉、少油烧茄子