V
主页
京东 11.11 红包
【小谷健身】健身常识-Jeff Nippard-科学化练腿日
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=B_DIbhsrjb0&t=9s&list=WL&index=8 交流微信:646862932(加此微信联系主播进微信群) 一:本账号标注为“转载”视频内容均收集于互联网媒体平台,版权归原作者所有,转载目的属于个非盈利性质的信息传播。 二:如本账号“转载”行为,涉及作品内容、版权和其它问题,请与Up联系,我将在第一时间删除内。 三:本系列视频作者(翻译):健身魂
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【小谷健身】杰夫告诉你什么是健身中最危险的饮食方法
【小谷健身】杰夫带你做完美的腹肌训练
【小谷健身】杰夫告诉你肩膀为什么练不壮?该做什么!
【小谷健身】锻造麒麟臂的36种训练方法
矫揉造作的货色
【小谷健身】Jeff Nippard-最佳孤立胸肌方法(上胸)
【小谷健身】如何在男人40岁的时候变得更加强壮和健康
【小谷健身】健美教父黄阿文告诉你开始练健美Bodybuilding的三步骤
【小谷健身】杰夫告诉你如何让下背变得更加强壮
【小谷健身】杰夫教你适合初学者的5分鐘腹肌训练
【小谷健身】杰夫教你如何做正确的垂悬抬腿
腹-Jeff Nippard-如何科学训练出六块腹肌(12篇研究论文支持)
【小谷健身】凯文解密祖师爷罗尼如何赢得第一次奥赛冠军!
【小谷健身】Jeremy Ethier教你如何制定增肌饮食计划
【小谷健身】如何提升卧推的重量
【小谷健身】训练倒立一整年,记录每天的的变化
【小谷健身】杰夫教你如何变强壮的最快方法
【小谷健身】核心-20个核心训练动作,打造钢铁之躯
【小谷健身】如何爆发上搏 How to Power Clean [举重教学]
【小谷健身】jeff cavaliere(杰夫)改善训练姿势让你的肱二头肌更加强大
【小谷健身】最强背部动作引体向上变式合集
【小谷健身】完美的腿部训练
【小谷健身】三招带你突破深蹲粘滞点
训练后检查肌肉状态3
【小谷健身】颈部核心训练,虚领顶劲
【小谷健身】最好的哑铃动作-腹肌篇
【小谷健身】跑步练心肺?该怎麽减脂肪?
【小谷健身】健美教父黄阿文教你复合式练背:DB Rows划船+DB Deadlifts 硬拉
【小谷健身】Jeff Nippard-八种健身迷思概念(下)
【小谷健身】适合初学者的10分钟腹部训练
【小谷健身】健身常识-Jeff Nippard-提升卧推力量的完美技术解析
【小谷健身】肩部/上背部疼痛分析
【小谷健身】健美教父黄阿文谈练健美, 肌肉量与线条到底能练到什麽程度?
20241010 李光明
【小谷健身】 8个最好的上半身增肌训练动作
【小谷健身】30种花式俯卧撑,一次让你学个够
【小谷健身】14个训练助你打造你的背阔肌
【运动营养】一节课带你了解肌酸的一切
【小谷健身】深蹲膝关节疼痛及底部重心偏移评估+康复
【小谷健身】健身体态-姿态矫正的观点