【每天100个俯卧撑】第147天（34钻石俯卧撑+36拳头俯卧撑+15折刀俯卧撑+15宽距俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第158天（45拳头俯卧撑+30钻石俯卧撑+25宽距俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第135天（跟大家聊聊天&俯卧撑变式：40拳头俯卧撑+25宽距俯卧撑+20钻石俯卧撑+15下斜俯卧撑~
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【拳击球训练】024 偶尔也换个位置练，换个角度拍一拍～
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【每天100个俯卧撑】第402天（钻石俯卧撑50+34+16～
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【每天100个俯卧撑】第267天（ 钻石俯卧撑52+33+15~
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【每天100个俯卧撑】第154天（45拳头俯卧撑+25钻石俯卧撑+30宽距俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第159天（尝试一下脚顶着墙俯卧撑。36拳头俯卧撑+30钻石俯卧撑+26五指俯卧撑+8宽距俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第275天（ 宽距俯卧撑54+36+10~
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【每天100个俯卧撑】第188天（40拳头俯卧撑+25钻石俯卧撑+30宽距俯卧撑+5折刀俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第225天（钻石俯卧撑48+32+20~
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【每天100个俯卧撑】第279天（ 钻石俯卧撑50+32+18~
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【每天100个俯卧撑】第239天（ 钻石俯卧撑58+32+10~
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【每天100个俯卧撑】第241天（ 拳头俯卧撑50+35+15~
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【每天100个俯卧撑】第240天（ 宽距俯卧撑56+32+12~
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【每天100个俯卧撑】第245天（ 宽距俯卧撑50+35+15~
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【每天100个俯卧撑】第287天（ 钻石俯卧撑48+38+14~
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【每天100个俯卧撑】第280天（ 宽距50+钻石30+常规20~
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【每天100个俯卧撑】第266天（ 常规俯卧撑55+33+12~
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【每天100个俯卧撑】第177天（48拳头俯卧撑+30钻石俯卧撑+22宽距俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第301天（ 钻石俯卧撑48+34+18~
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【每天100个俯卧撑】第258天（ 钻石俯卧撑55+35+10~
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【每天100个俯卧撑】第403天（宽距俯卧撑50+36+14～
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【每天100个俯卧撑】第261天（ 钻石俯卧撑45+35+20~
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【每天100个俯卧撑】第246天（ 钻石俯卧撑50+35+15~
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【俯卧撑】第450天（钻石俯卧撑50+宽距俯卧撑35+拳头俯卧撑25～
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【每天100个俯卧撑】第174天（45钻石俯卧撑+23击掌俯卧撑+25宽距俯卧撑+7折刀俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第350天（ 钻石俯卧撑52+宽距俯卧撑42+常规俯卧撑6～
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【每天100个俯卧撑】第173天（48五指俯卧撑+20下斜俯卧撑+24钻石俯卧撑+8折刀俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第348天（ 宽距俯卧撑62+38～
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【每天100个俯卧撑】第196天（宽距俯卧撑40+36+24~
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【每天100个俯卧撑】第290天（52钻石俯卧撑+38宽距俯卧撑+10三指俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第242天（ 钻石俯卧撑55+33+12~
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【每天100个俯卧撑】第235天（ 宽距俯卧撑52+32+16~
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【每天100个俯卧撑】第353天（ 宽距俯卧撑52+34+14～
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【每天100个俯卧撑】第265天（ 宽距俯卧撑68+32~
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【每天100个俯卧撑】第170天（48拳头俯卧撑+30钻石俯卧撑+22宽距俯卧撑~（封面是春节回家十天胖了四五斤的样子(✪ω✪)
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【每天100个俯卧撑】第214天（钻石俯卧撑40+36+24~
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【每天100个俯卧撑】第220天（常规俯卧撑75+25~
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【每天100个俯卧撑】第218天（钻石俯卧撑52+34+14~
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【每天100个俯卧撑】第232天（ 宽距俯卧撑46+35+19~