300大卡一餐也可以吃的很丰盛，1200大卡生活化减脂日常。一年前因为很爱吃甜食，压力又大，出现了胰岛素抵抗，治疗后加饮食控制，现在好了。165cm/52Kg。
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（躺床上靠吃魔芋饺子减重，连吃3天体重变化）年前疯狂减肥：纯普通正常人测评！初始165/111→105.5（不吃药！！不健身！！不卖任何产品！！目标104）
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吃着差不多，热量差一倍的年货清单
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Vlog🥣163 88斤瘦了20斤的我一天都在吃什么
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早上快乐吃甜品，吃到满足，中午晚上轻断食，体重变化。一吃就胖，饿好几顿才瘦，减肥真滴有点难🥹，维持体重还是简单一丢丢。不运动不卖任何产品，165/52.5Kg
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1200大卡也可以吃的很满足，维持期体重一天吃什么。300+大卡的面，200+大卡的大杯奶茶，感觉1200大卡也不会饿肚子～165cm/103，打工人不带任何货
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这才是现实生活中女生一天的真实饭量吧/1700大卡吃到爽也能瘦
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吃一天晚上很火的低卡健康食物，体重可以下降吗？三线城市普通打工人的上班一天饮食，165cm/52Kg。
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为什么瘦不下来，或许你的一顿饭是减肥人一天的摄入。【酸汤米线丨李子丨鳕鱼丸丨大鸡腿】美食热量分享
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【暴食】像密子君一样暴食1天我胖了3斤！！一口气吃了香菇焖饭、老干妈炒饭、冰淇淋、油炸茄盒、炸豆角、2大块炸鸡、蔬菜三明治、火鸡面等等。撑死了！！佩服大胃王们
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轻断食心态崩盘，疯狂进食，一天摄入4500大卡，暴食的一天都吃了啥
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基础代谢骗局🤫！你的基础代谢究竟是多少？节食基础代谢降低后不吃都会胖？最有效的减肥是运动增加基础代谢？过年每天都吃3000大卡以上究竟可以胖到几斤😵‍💫
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这一个pdd就能解决我的减肥嘴馋问题！
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过年从早吃到晚，一周胖7斤，日入5000大卡，一个人的情人节也很快乐。新型炸鸡 巧克力橘子片 抹茶拿铁 雪山面包 芋泥小贝。过年真的不太可能减肥😭痛并快乐着
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吃2天南瓜瘦了1.6斤😆，104.8→103.2，个人减肥历史最低体重😍。这俩天热量摄入也没有特别低，南瓜真是我的减肥好伙伴，神奇！浙江迎来了第一次雪❄️～
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年货第2弹！传统糕点热量大全~
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普通打工人周末不减肥，狂炫2800大卡，胖3斤的快乐一天。难减肥打工人，周五不减肥～快乐吃饭一天，㊗️大家周五快乐！明天再继续减肥，今天不减肥😆
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不这么吃想必你也很难变胖
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VLOG：犯猪瘾吃5200大卡体重有什么变化
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胖子是如何成为胖子的
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减肥八年，归来仍是230斤
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每周掉2斤，秘诀：饺子、炸鸡、羊汤
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“照你这样吃绝对胖死”膳食指南建议是“养猪计划”？你漏看了重要的一点……
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女 生 减 肥 时 的 饭 量
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500大卡的蛋炒饭怎么吃？
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朋友说我一顿早饭是他三天的量，我惊了
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一份梅菜扣肉，有多少热量？
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胖和瘦的人，吃东西的差别真的很大
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第一次点到这么大一份，猪肝拌饭有多少热量？
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有时候想想白人小孩也挺命苦的，天天就吃这玩意儿？
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不是，一份水饺的热量这么高吗？
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试了，大荧幕真的很显胖！
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以为的减脂行为VS实际的减脂行为
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这样一对比现实中明星真的好瘦好瘦，上镜是真的显胖啊！
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直观感受下镜头有多离谱，上镜胖十斤真还不是骗人的