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你以为很低卡实际很胖的食物
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饼干篇:奥利奥484大卡/100g,但别急着下结论,看似健康的苏打饼干480大卡/100g 薯片篇:普通薯片542大卡,非油炸薯片530大卡!别被“非油炸”的标签迷惑了 沙拉篇:一份不加酱的沙拉大概300大卡,一份沙拉酱的热量,你绝对想不到! 可乐篇:都害怕的标准有糖可乐142大卡,养乐多200ml就是140大卡!可乐的含糖量竟然比养乐多还少! 燕麦篇:健康全麦片375大卡/100g,水果麦片495大卡/100g。全麦片脂肪3g,蛋白13g,而水果麦片脂肪高达25.8g,蛋白只有5.5g。 !
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