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京东 11.11 红包
1年瘦10斤,你每天只要..?
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做这条视频的初衷,不是想说“瘦就一定要计算热量”?而是希望我们对自己的身体耐心一点,即使小小的变化,坚持也可以带来改变。 注:视频中食物热量仅供参考,食物热量由很多因素决定,很难完全准确。 另外虽然消耗35000理论上就可以瘦10斤,只可惜这10斤并不一定都是脂肪。 健康的饮食和生活方式,才是长久根本的方法~ 微信:咕噜健身厨房 微博:咕噜健身吃喝日记
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