【Popping自学宝典01】这可能是全B站最直观细节的Popping教学哦！我会把我练习的所有血泪教训以及窍门体会分享给大家！
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基础练习～～
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【Popping自学宝典03】关于胸腔得pop
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继续加强
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肌肉灵活度，拍子饱满度恢复练习
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练习练习
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恢复60%
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努力练习并且坚信自我
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备战期，发个存货 这周更新完腿pop可能会暂停一下更新哦～～一起好好练舞～～
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要再细腻些…
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比赛海选至16强
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恢复60%
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【舞蹈】还是男老师狠呀
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瓶颈…
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变速和pop的结合练习
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怎么量身定制舞蹈服，测量方法告诉你
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继续保持挑战极限
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继续无力
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J Rock的稻草人教学 中文字幕
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【POPPING自学干货】J Rock的Robot教学 中文字幕
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芭蕾基训11
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【POPPING自学干货】J Rock的木偶教学 中文字幕
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【核心陪练】热身核心一起搞 懒人爱了
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恢复
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Popping基本功 | 身体共振的方法！！
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软开课 二年级 2
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四不像阶段，新的不会跳，旧的也忘了…
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钢管技巧｜一个月没跳了，复建
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扭关节的练习
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想不到标题，就这样吧
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roll的练习
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比赛副本经验爆炸，继续练起来！
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舞蹈生训练日常
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坐位体前屈测试1
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舞蹈基本功课堂教学63
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Hiphop元素跟练！拳王泰森教学！
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继续狠狠地练！
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舞蹈基本功课堂教学50
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解决你们一直跳鼓点的方法
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坐位体前屈测试3
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身体素质和技巧都有进步了