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【檀檀檀君的冥想】跟随冥想引导,十分钟轻松冥想,帮助你放松安眠,爱己悦己,缓解焦虑,净化身体负能量 |灵性疗愈| 每日一做
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引导词借用了萨提亚的几句话,大部分是我自己在做冥想也会心中默念的语句,大家可以跟随视频的引导,尝试去练习冥想,训练正念,希望大家决定去做之后,要找一个安静的地方,安静的环境,确保至少十五分钟没有任何人或事打扰,相信我,有意识地将自己觉知游走在身体上,长此以往,不仅是心态会更加平和,精神也更加坚韧,心灵会有片刻休宁。 欢迎大家在评论里打卡,或者说说自己的故事~ bgm:Karunesh -Wanderer;A journey of the heart; Follow Your Heart.
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