今日感悟|精进业务不立人设，做真实的自己就不会翻车
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快乐跟练|原来身体通畅后生理期真的没有太多不适感
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vlog | 反反复复减肥累计80斤以后，我悟了
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vlog|周末看展。做真实的自己，交真心的朋友
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心态要稳|健身不成改爬楼，想运动的心不会被磨灭
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感到疲惫|生理周期对运动状态的影响真的很大
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vlog | 有意见您尽管提，反正我也不会改～
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vlog|一个人的周末观影日。独处令我有更多思考的时间
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vlog|30岁女生的一个人周末精致生活|早午餐盘|下午茶|丑丑龙雕花|收拾行李
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vlog | 改变不了任何人，只能努力让自己变强 | 撸铁日常
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vlog|盒马购物分享，周末两天真的不够玩啊
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不择手段|我们女人想要什么就要搞到手！没有闪送就叫货运
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vlog | 没有运动痕迹就不配叫健身吗
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vlog|边工作边生活~每天都值得记录
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160/67kg减脂D73|背➕爬楼|玫瑰欧包、冬阴功汤
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vlog|睡得香香，精神好好。高效率的一天
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160/67kg减脂D52|第一次练肩|轻易别减肥，钱包受不了
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160/ 70.7kg |连续掉秤四天有被吓到。继续好好吃饭好好练
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vlog|兜里有钱就是底气，人生磨难都是经历
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vlog|打工人高级摸鱼：听歌、喝茶、做饭
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vlog|保持学习，内心充盈，中秋国庆假期快乐
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160/67kg减脂D57|爬楼有氧|生活这么美好当然要记录
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vlog|让吃饭和运动都单纯一点，别想太多
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别CPU我|与其焦虑体重还不如焦虑存款
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别太用力|太拧巴太较劲坚持不下去，最终都会回归自然
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vlog | 在爱情到来之前好好修炼自己 | 参加婚礼
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机品太差|又延误又备降，凌晨到家真的是累了
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自律与放纵|好好练好好吃，然后快乐过周末！
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160/67kg减脂D72|自制披萨|体检完练腿眼冒金星
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三阳开泰|从天选打工人变天选做饭人
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练到腿抖|出差也能健身房我悟了，怒练俩小时|反转贝果
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160 68kg生活化减肥|当减肥遇到外食，我们应该如何选择？相识12年姐妹局。自信女人什么都有可能，越是相信什么越发生
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vlog | 崴脚一周年 | 身材和运动表现终于恢复了
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避坑指南|用血与泪换来的经验，如果当年有人告诉我就好了。运动新手防受伤、捂好钱包。
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160/69kg减脂D35.36|空腹有氧|青芒果蘸酱、沙县鸡腿饭
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一天两练|一到周一就勤奋，一到周末就摆烂。失败的贝果+韩式拌饭+西蓝花虾仁
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不想减肥的几大借口，看看你中招几个？
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vlog | 默默做自己不急不躁，总有同频人吸引 | 喝茶、健康餐、闪电、撸铁
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vlog | 精致出差天津日常 | 吃日料、购物、拳击课
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160 69减肥日记|减脂也能吃韩式拌饭！跟着SHE边唱边跳～每个唯一的你都值得被爱～
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顺应自然|书中写到：秋天维持体重就好