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京东 11.11 红包
飛不起來的蝶泳
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在泳館匆忙中抓了個教練幫忙拍視頻 游泳還是要多拍視頻看問題 平時感覺練得挺好的 視頻一看一大堆問題 出發蹬邊沒蹬好,潛太深了 壓胸不夠 出水手拔太高 入水手不夠延伸 抬頭換氣抬頭太多 打腿出水面 核心不夠繃緊 總結:繼續練分解和練力量唄,菜就要多練
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第52课 怎么判断蝶泳二次腿发力完整不完整 看后背有没有鼓起来
【100自游泳】阿姨都这么猛?
三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
一个月没游泳的后果不用我多说了吧……
50米这样游 不累 蝶泳 +自由泳
夏天怎么能少了泳衣美少女呢?
10秒教会你蝶泳。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#腰腹力量
蝶泳練得少,遊起來一塌糊塗
【沈老板cc1】我的最新作品,快来一睹为快!
秋冬为什么是游泳的黄金时期?
蝶泳腿是这样炼成的???#游泳#蝶泳腿#核心力量#腰腹力量
蝶泳划水技巧秘诀
自学的蝶泳
0基础自由泳第3节课:自由泳怎么划手
蝶泳练习。病了一场后体能不足,分解练习完已经没力气配合了。这次救生员构思了一个神奇的角度,估计未来有当导演的计划。
蝶泳基础:海豚踢
爱蝶泳的波动起伏~
力量举选手重回泳池
业余蝶泳 在b站不敢说话
又快又省力的蝶泳!
感謝上週日泳池的一道光,變成“追光者”
蝶泳难入门,找不对正确的波浪,尤其男性铁板腰,折尺腰最好不要游救命蝶,伤腰椎得不偿失
自学蝶泳的后果
蝶泳陆地全套动作配合,反复练习,形成肌肉记忆。#游泳#蝶泳#蝶泳教学
感谢三年前学游泳的自己~
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这一届小学生很强啊,我还得练
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蝶泳练习。最后那几下腿简直无法直视(捂脸)
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这个秋天的离别有点儿多
蝶泳|蝶泳继续打腿分解,仰泳单臂练习乱入
放松~剩下的交给我。
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